בחירת כרית נכונה
- מרית פלהיים- מעסה רפואית
- 25 בינו׳ 2019
- זמן קריאה 1 דקות
סובלים מכאבי גב או כאבי צוואר כשאתם קמים בבוקר?
תחושת אי נוחות בגוף? הכל מכווץ, תפוס ומציק?
אני בוחרת להתייחס לנושא חשוב מאוד
והוא בחירת כרית נכונה!
כיום יש הרבה סוגים של כריות, מה שחשוב, יותר מסוג הכרית, הוא גובה הכרית ביחס לראש.
כך תבחרו את הכרית המתאימה לכם:
כאשר שוכבים על הצד, הראש המונח על הכרית צריך להיות בקו אחד עם עמוד השדרה.
כדי להשיג זאת, על הכרית להיות בגובה הנמדד בין קצה הכתף לאוזן.
בצורה כזו הראש יהיה בקו ישר עם עמוד השדרה הגבי, והלחץ מהחוליות והשרירים יפחת.
אם אתם מעוניינים באבחון וייעוץ -
מוזמנים ליצור קשר במס' 052-4412288 ולהגיע לקליניקה הקסומה שלי בבצרה.
תגובות